Kostrådgivning

Kost är medicin

Det gamla talesättet om att vi blir vad vi äter har mer än ett korn sanning i sig. För naturligtvis påverkas vår kropp av vad vi stoppar i den.

Genom mina egna erfarenheter har jag lärt mig vad min kropp behöver för att må bra. En stor del av min kunskap har jag hämtat från Anthony William och hans böcker.

Jag brukar ofta jämföra kroppen med en bil, som de flesta av oss har. Vi tankar inte en ”bensinare” med diesel, för då går den sönder. Vi servar bilen regelbundet så att den ska hålla längre.
Men tänker vi så om oss själva? Äter vi mat som fungerar som rätt bränsle, servar vi våra kroppar regelbundet så att vi håller oss friska och inte drar på oss en massa sjukdomar.

Själv tänkte jag inte så mycket på det tidigare, men efter år av sökande för ett bättre mående har jag lärt mig vad riktig mat är och vad den gör med oss. Vår kropp är skapt för att få i sig ren/riktig mat som innehåller information som kroppen kan scanna av och använda till alla dess funktioner. Eller enklare beskrivet, bra mat = bra genetik och tvärtom.

Genom att öka din kunskap om maten du äter, kan du även öka din medvetenhet om vad du faktiskt mår bra av och inte.

Och om du vill ha hjälp så finns jag där.